Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2019
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1697 kcal
|
Vet: 43,69g | Eiwit: 111,31g | Kolhy: 233,04g.
Ontbijt: Курага, Чай с Молоком, Пшеничная Каша. Lunch: Картошка Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мандарины, Чай с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Diner: Чай с Молоком, Сметана , Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Andere: Курага, Чернослив, Сыр Российский, Домик в деревне Кефир 1%. meer...
|
|
2276 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mashenka2234's Gewicht Geschiedenis
|