Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2019
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2238 kcal
|
Vet: 107,03g | Eiwit: 153,48g | Kolhy: 162,58g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg. Lunch: Quiznos Turkey Ranch & Swiss (Regular). Diner: Fresh To Order Mediterranean Salad, Sweet Potato, Honeysuckle White Turkey Meatloaf. Snacks/Andere: Oranges, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2062 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|