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🤔🤗😏guten Morgen, sooo kann es weiter gehen. Nur verstehen tu ich es gerade nicht. Solch große Schritte ,,,,🤔🤔🤔nachdenklich... Da kommt doch bald wieder eine Klatsche 😉... Ich geniesse es und hoffe...
Euch allen einen wunderschönen Tag 🙋♀️🙋♀️🙋♀️
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104,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1022 kcal
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Vet: 36,82g | Eiwit: 35,97g | Kolhy: 139,46g.
Ontbijt: Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Milbona Körniger Frischkäse Light, Marmelade, Dinkelbrot. Lunch: Weight Watchers Frühlings Gemüsesuppe. Diner: Gemüsesuppe, Bauer's Schinkenwurst, Käse, Mischkornbrot, Milfina Butter. Snacks/Andere: Aldi Blätterkrokant, Aldi Soft-Nugat, Orangen. meer...
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3001 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 13 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 32 minuten, Steppen - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 7,7 kg per week
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