Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2019
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1833 kcal
|
Vet: 58,84g | Eiwit: 81,27g | Kolhy: 251,47g.
Ontbijt: Apel, Donat Dilapisi Coklat, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Lunch: Terung Dimasak, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng. Diner: Nasi Putih, Klatu Santan Kelapa Tua, Kacang Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andere: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Rempeyek, Risoles. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yan fery's Gewicht Geschiedenis
|