|
Es tut sich nichts
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1745 kcal
|
Vet: 53,27g | Eiwit: 134,31g | Kolhy: 170,85g.
Ontbijt: Arla Skyr, Alnatura Dinkel Gepufft, Banane, Kaffee, Albi Tomatensaft. Lunch: Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Aldi Schinkenmettwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Marmelade, Géramont Weichkäse. Diner: Rindergulasch, REWE Gnocchi. Snacks/Andere: Äpfel, Aldi Nord Skyr. meer...
|
|
2360 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a.asbach's Gewicht Geschiedenis
|