|
Ben afgelopen zondag begonnen met gezonder eten en meer bewegen en ben erg trots dat ik al in 6 dagen 1.1 kilo ben afgevallen ! Nog 2 kilo en dan ben ik uit de 80 whoop whoop !
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1124 kcal
|
Vet: 34,13g | Eiwit: 42,67g | Kolhy: 161,49g.
Ontbijt: Havermoutpap, Banaan, Van Gilse Suikerklontjes. Lunch: Vivera Oosterse Schijf, Gebakken Ei, Maza Falafel, Volkoren Brood, Blue Band Goede Start, Stokbrood. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|