Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2019
|
111 kg
Tot nu toe verloren: 59 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1312 kcal
|
Vet: 50,50g | Eiwit: 170,71g | Kolhy: 38,08g.
Ontbijt: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Увелка Хлопья Овсянные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lunch: Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Капуста. Diner: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Капуста, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. meer...
|
|
4868 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Workout - 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|