Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2019
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
838 kcal
|
Vet: 49,47g | Eiwit: 52,56g | Kolhy: 43,39g.
Ontbijt: Kepala Djenggot Teh Hijau, Daging Sapi, Telur Dadar, Martabak Telur. Lunch: Kepala Djenggot Teh Hijau, Udang Goreng. Diner: Kepala Djenggot Teh Hijau, Ikan Bandeng Goreng, Mentimun (Kupas), Telur Rebus. meer...
|
|
1664 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Zumba - 22 minuten, Cardio - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 58 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
clarissaju's Gewicht Geschiedenis
|