|
Селедка не пошла на пользу (. Жрать надо меньше ))) поэтому утром кардио на полчасика
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1900 kcal
|
Vet: 84,82g | Eiwit: 110,72g | Kolhy: 156,97g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Diner: Vilvi Сыр "Пруссия", Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Andere: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Апельсин, Творожная Запеканка. meer...
|
|
1937 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annacsid's Gewicht Geschiedenis
|