Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2019
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1213 kcal
|
Vet: 46,28g | Eiwit: 42,76g | Kolhy: 160,53g.
Ontbijt: Oranges, Nestlé Yaourt à la Grecque, Dolce Gusto Lungo. Lunch: Huile d'Olive, Uncle Ben's Riz Long Grain, Mini-Carottes, Marque Repère Filets de Limande. Diner: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Pommes Pink Lady, Pain aux Céréales, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Andere: Ferrero Ferrero Rocher, Thé sans Sucre, Banane, Oranges, Nestlé Yaourt à la Grecque. meer...
|
|
2464 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ismarahb's Gewicht Geschiedenis
|