Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2019
|
75,1 kg
Tot nu toe verloren: 24,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2812 kcal
|
Vet: 55,83g | Eiwit: 203,12g | Kolhy: 415,33g.
Ontbijt: Хлеб Бородинский, Сало, Сахар. Lunch: Зеленое Яблоко, Творог 1,8%. Diner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Племзавод Октябрьский Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Andere: Зеленое Яблоко, Груша, Зеленое Яблоко, Груша, Морковь, Гранат, Груша, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Морковь. meer...
|
|
2200 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 11 uren, Rusten - 12 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|