Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2019
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2508 kcal
|
Vet: 102,86g | Eiwit: 90,68g | Kolhy: 308,17g.
Ontbijt: Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Рот Фронт Мармелад Акварель, Мёд, Дикси Кедровый Орех, Норхлеб Батон К Чаю 🥖, Сливочное Масло, Сыр Скидель Старославянский 45%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречневый Суп, Семга Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Чай Несладкий, Норхлеб Батон К Чаю 🥖, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Diner: Норильский Молочный Завод Кефир 3,2%, Ehrmann Сметана 15%, Творожная Запеканка (Моя). Snacks/Andere: Каждый День Попкорн Сладкий, Кекс Рождественский 🍰 (Моё), Фитнес Конфетки(Мои), Норильский Молочный Завод Мороженое Мальвина Шоколадная Крошка. meer...
|
|
2003 kcal
|
Activiteit:
Koken - 40 minuten, Douchen - 6 minuten, Afwassen - 15 minuten, TV Kijken - 1 uur en 31 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 45 minuten, Rusten - 12 uren en 33 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Yoga - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vinogradd72's Gewicht Geschiedenis
|