Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2019
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1538 kcal
|
Vet: 81,96g | Eiwit: 60,34g | Kolhy: 153,36g.
Ontbijt: Pepaya. Lunch: Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Ceplok, Quaker Instant Oatmeal. Diner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Terong Balado. Snacks/Andere: Keripik Pisang, Silver Queen Coklat, Combro. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Muchtaro's Gewicht Geschiedenis
|