ambre4649's Logboek, 11 jan 19

Pari lancer 5 kg en moin de 2 mois
💪🏻
67,7 kg Tot nu toe verloren: 10,3 kg.    Nog te gaan: 11,2 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 11 januari 2019:
987 kcal Vet: 16,37g | Eiwit: 50,47g | Kolhy: 163,56g.   Lunch: Auchan Banane, Sardines à l'Huile (en Conserve), Pain, Pomme, Poulet Sandwich. Diner: Figues, Blanc de Poulet, Sardines à l'Huile (en Conserve), Auchan Coquillettes, Auchan Betteraves Rouges. Snacks/Andere: Figues. meer...
195 kcal Activiteit: Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Apple Health - 23 uren en 45 minuten. meer...
gewichtsbehoud

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1 tot 20 van 29
Reacties 
Salut Ambre C'est parti! me suis pesée ce matin j'ai pris peur!!! lol donc go go go 
11 jan 19 door lid: clobis79
Je vous suis à partir de lundi je m étais promis une semaine de repis 😰 sinon j avait un risque de crise cardiaque 😭😂 bon courage à tous 🙏 😘 
11 jan 19 door lid: Nanou0663
Pas de soucis nanou :)  
11 jan 19 door lid: ambre4649
" le Club des 5!" le retour 👍 
11 jan 19 door lid: M&Vous
Merci Ambre😘 
11 jan 19 door lid: Nanou0663
je me fixe un objectif de 2 kg! on verra le résultat dans deux mois-) 
11 jan 19 door lid: FLEUTELOT
Pas de soucis j espère qu'on dans deux mois les résultats seront présent chez moi mes chez vous aussi :)  
11 jan 19 door lid: ambre4649
est ce que je peux me joindre à vous ? 
11 jan 19 door lid: louloute06400
Coucou les filles je peux me joindre à vous il me reste 5 kilos de ma grossesse  
11 jan 19 door lid: Amelus26
Jte suis ! ;p 
11 jan 19 door lid: adleu
Moi aussi je veux me joindre à vous si je perds 4 kilos en 2 mois ça me va 
11 jan 19 door lid: jujux86
Oui y a pas de soucis essayons de ce tenir au courant des avancers :)  
11 jan 19 door lid: ambre4649
Je vous suis aussi! 
11 jan 19 door lid: julielunaelynn
Moi aussi !!!! 
11 jan 19 door lid: dahbiaN
Salut !!! Dahbia !!! Et je vous suit sa vous dit un groupe ensemble ou ont partage chacun de nos repas ? 
11 jan 19 door lid: dahbiaN
L idée est bonne mes comment créer ?  
11 jan 19 door lid: ambre4649
pourquoi pas tester on verra bien.  
13 jan 19 door lid: wateaux
Bilan de ce pari au 9 mars j ai perdu qu un kilo et 700 grammes ... en deux mois mais je perds et je ne reprends pas donc c est le principal . Objectif repoussé à dans 2 mois encore (1 kilo / mois mini ) 
09 mrt 19 door lid: jujux86
Pas grand chose de mon coter aussi :/  
09 mrt 19 door lid: ambre4649
Une cata rien perdu c est de ma faute 🙄😟 
11 mrt 19 door lid: Amelus26

     
 

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