Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2019
|
101,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1545 kcal
|
Vet: 17,51g | Eiwit: 108,77g | Kolhy: 198,60g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver. Lunch: Salat jobb 500g. Diner: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Andere: Pærer 120g, Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g, Pærer 120g, Eple Golden 125g, Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman. meer...
|
|
3328 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 9 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 55 minuten, Rusten - 14 uren en 56 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|