Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2019
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 23,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2111 kcal
|
Vet: 29,58g | Eiwit: 267,72g | Kolhy: 204,47g.
Ontbijt: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе Вареное, Магнит Грейпфрут, Сахар. Lunch: Магнит Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец. Diner: Мандарины, Красное Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Andere: Грейпфрут, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
|
2440 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur, Rusten - 18 uren, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|