|
Day 5
親戚離開
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1881 kcal
|
Vet: 67,42g | Eiwit: 141,33g | Kolhy: 183,41g.
Ontbijt: 有機奇亞籽, 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. Lunch: 米血糕, 炒大白菜, 豆干, 水煮蛋. Diner: 鯇魚, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 瓠瓜, 炒菠菜. Snacks/Andere: 太陽餅, 小番茄（葡萄形狀）, Curves 乳清蛋白（芝麻）. meer...
|
|
1840 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|