Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2019
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 17,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1513 kcal
|
Vet: 64,59g | Eiwit: 106,39g | Kolhy: 119,76g.
Ontbijt: La Morena Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Boar's Head Canadian Bacon, Marukan Seasoned Rice Vinegar, Trader Joe's Organic Micro Greens, Coffee, Egg White, Blueberries, Butter, Egg. Lunch: Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Turkey Chili (with bacon) 11/27/18, President Feta Cheese, Tomatoes, Olive Oil, Cucumber (Peeled), Pompeian Red Wine Vinegar, El Mexicano Queso Fresco, Bell Peppers. Diner: Mashed Potatoes 2009-1-4, Trader Joe's Sugar Snap Peas, Butter, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Snacks/Andere: Heinz Chili Sauce, Cucumber Pickles, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Biochem Sports 100% Whey Protein - Vanilla, Tazo Chai Spiced Black Tea Latte Concentrate, Now Foods Omega 3-6-9, Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder, One A Day VitaCraves Gummies, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
johncip's Gewicht Geschiedenis
|