Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2019
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2438 kcal
|
Vet: 89,14g | Eiwit: 93,34g | Kolhy: 261,71g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Lunch: California Pizza Kitchen Waldorf Chicken Salad, Trader Joe's Beef Barley & Vegetable Soup. Diner: Au Bon Pain Smoked Turkey Club Sandwich, El Popular Chorizo, Garbanzo or Chickpea Soup. Snacks/Andere: Pears, Beer. meer...
|
|
2118 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|