Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2019
|
103,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 33,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1233 kcal
|
Vet: 26,59g | Eiwit: 105,92g | Kolhy: 148,57g.
Ontbijt: Pepaya, Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Saus Teriyaki, Brokoli Dimasak (dari Beku), Kembang Kol, Bawang Bombay Dimasak, Nasi Merah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Diner: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Bawang Bombay Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andere: Jambu Air. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Friend Boy's Gewicht Geschiedenis
|