Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2019
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57,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1325 kcal
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Vet: 27,45g | Eiwit: 61,34g | Kolhy: 213,39g.
Ontbijt: Miel, Gerblé Biscuit , Milsani Lait Demi Écrémé, Poulain Chocolat Noir Extra, Tamara Confiture Extra Framboise, Swing Blé Soufflé au Miel, Pain Blanc, Banane. Lunch: Auchan Yaourt Nature Sucré, Blanc de Dinde, Semoule Cuite, Clémentines. Diner: Poulain Noir Extra, Blanc de Dinde, Pain Blanc, Sucre, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Beurre, Haricots Verts. meer...
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1988 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Werken - 3 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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 Reacties
C bon ça ! Ça fait plaisir ! N’est-ce pas ?? On reste motivé 😜
10 jan 19 door lid: j.grandin
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Ouais c’est clair aha😅 oui on se décourage pas surtout que c’est pas finis!
10 jan 19 door lid: Louli1603
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C pas fini !!!! Tu es à 200g de ton objectif !! C formidable ! Tu mesures combien ?
10 jan 19 door lid: j.grandin
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J'aimerais encore perdre quelques petits kilos et ça serait super...! Je mesure environ 1m64 il me semble :/
10 jan 19 door lid: Louli1603
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Peut-être 1ou 2mais il faut que tu sois contente de tous presque 10 en moins c déjà pas mal. Le plus dur c de stabiliser. Moi j’ai complètement ( merder) je suis remontée en étant près du but. Je te souhaite d’y arriver et t’inquiète pas si tu en reprends en faisant ta stabilisation il parait que c normal. J’ai l’impression que tu es toute jeune ( quel âge ? )
10 jan 19 door lid: j.grandin
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J’vais bien voir comment ça va se dérouler... en espérant que ce soit positif😊 oui effectivement j’ai 15 ans!
10 jan 19 door lid: Louli1603
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15ans Ouah 😮 ne cherche pas a trop descendre fais plutôt une stabilisation en faisant du sport sa va énormément t’aider et tu vas encore en perdre
Regarde les profiles qui sont en stabilisation ils en perdent toujours. Fais attention ne déglingue pas ton métabolisme car tu es jeune. Enfin c se que je ressens après tu fais comme tu veux. Aller courage tu y arriveras
10 jan 19 door lid: j.grandin
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Du sport j’en fais déjà assez par semaine aha natation, course à pied, renforcement musculaire...🙂 mais je me porte super bien ! Bonne continuation à vous aussi, je vous encourage !
10 jan 19 door lid: Louli1603
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