|
ieri 9 gennaio dieta gg off..allenamento pesi
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2848 kcal
|
Vet: 65,25g | Eiwit: 184,20g | Kolhy: 372,30g.
Ontbijt: Pane Secco, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Lunch: Amo essere Biologico Gallette di Mais, Fresche Fette Petto di Pollo 1%. Diner: Bio Organic Crema Spalmabile alla Nocciola, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lidl Pagnottina, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Andere: Watt Natural Mix, Poppies Caramelito, Eurospin Mandorle Sgusciate, Milbona Skyr Mirtillo, Banana. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
salseroxpand's Gewicht Geschiedenis
|