Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2019
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1537 kcal
|
Vet: 61,73g | Eiwit: 62,78g | Kolhy: 198,86g.
Lunch: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Super Bihun Super Bihun Goreng, Buah Naga. Diner: Lalapan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Tahu, Sayur Lodeh. Snacks/Andere: Kue Mangkok Coklat, Kusuka Keripik Singkong, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sunpride Pisang Single. meer...
|
|
1766 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
End_trie's Gewicht Geschiedenis
|