Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2019
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1098 kcal
|
Vet: 47,60g | Eiwit: 53,36g | Kolhy: 121,11g.
Ontbijt: Tahu Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Telur Ceplok. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Champ Chicken Nugget, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Diner: Saori Saus Tiram, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal, Jamur Putih (Ditumis). Snacks/Andere: Keripik Tempe, Pizza Hut Cheese Breadstick, Silver Queen Coklat. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Muchtaro's Gewicht Geschiedenis
|