Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2019
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4552 kcal
|
Vet: 83,52g | Eiwit: 252,76g | Kolhy: 684,84g.
Ontbijt: Scitec Nutrition Omega 3, Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter. Lunch: Huile d'Olive, Poivrons, Oeuf, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Basmati, Courgette. Diner: Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Asperge, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Auchan Riz Basmati, Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Andere: Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. meer...
|
|
3150 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|