Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2019
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 79,42g | Eiwit: 61,27g | Kolhy: 121,82g.
Ontbijt: Kaffee, Seeberger Mandeln, Aldi Amandi Orange, K-Classic Kernige Haferflocken, Kaki. Lunch: PUR Linsensalat. Diner: Tee mit Zucker vorgesüßt, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch. meer...
|
|
2198 kcal
|
Activiteit:
Gerätetraining - 1 uur, Cardio Fitness - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
silvajanke's Gewicht Geschiedenis
|