Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2019
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1174 kcal
|
Vet: 40,12g | Eiwit: 82,19g | Kolhy: 122,81g.
Ontbijt: Tempe, Kapal Api Grande. Lunch: Rempeyek, Dada Ayam, Jengkol, Nasi Putih, Pentol. Snacks/Andere: Rambutan. meer...
|
|
2462 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
martikachemp's Gewicht Geschiedenis
|