Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2019
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
992 kcal
|
Vet: 39,84g | Eiwit: 46,76g | Kolhy: 118,23g.
Ontbijt: Nanas, Bengkoang, Blewah Melon, Pepaya. Lunch: Kerupuk Beras, Udang Kukus atau Rebus, Sayur Lodeh, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. meer...
|
|
2136 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 2 minuten, Douchen - 10 minuten, Motorrijden - 1 uur, Koken - 2 uren, Rusten - 12 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raylita's Gewicht Geschiedenis
|