|
Da hat mich die Waage aber erst veräppelt, als sie mir zuerst fast 95kg angezeigt hat, trotz Suppen und Smoothies gestern. Nach 2 Minuten voller Gedanken über Ausbrüten eines Alienbabies oder anderer möglicher Gründe stieg ich einfach nochmal drauf - das kommt schon eher hin. Ab heute bis Samstag gibts jetzt nur Green Smoothies mit Bio-Gemüse und Obst. Mein drittes Jahr in Folge, daher freu ich mich schon drauf, dass in ein pasr Tagen alles nur noch nach englischem Rasen schmeckt. Aber es hilft.
|
93,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
583 kcal
|
Vet: 9,67g | Eiwit: 12,31g | Kolhy: 118,35g.
Ontbijt: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Birnen, Solevita Super Smoothie Defence. Lunch: DM Bio Cashewmus, Banane, Elstar, Kopfsalat. Diner: Koro Drogerie Weizengras Pulver, Gewöhnlicher Feldsalat, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Snacks/Andere: Pellkartoffeln. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|