Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2019
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1137 kcal
|
Vet: 55,11g | Eiwit: 64,11g | Kolhy: 115,01g.
Ontbijt: Diabetasol Sweetener, Kopi. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bakso Ikan, Paha Ayam, Tahu, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Buncis, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng, Oncom. Diner: Paha Ayam, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Sayur Asem. Snacks/Andere: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Monde Butter Cookies, Kellogg's Coco Loops, Nestle Koko Krunch (30g), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Diabetasol Sweetener, Kopi, Pisang. meer...
|
|
1480 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Rusten - 17 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
4n0n9's Gewicht Geschiedenis
|