Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2019
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 43,7 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1315 kcal
|
Vet: 113,13g | Eiwit: 51,75g | Kolhy: 18,46g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods MCT Oil, Aquafina Water (16.9 oz). Lunch: Fresh Express Green & Crisp Lettuce with Iceberg & Romaine, Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Clam Dip, Publix Egg Salad, Food Lion Pork Rinds, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Blue Cheese, Cucumber (with Peel). Snacks/Andere: Keto Pound Cake, Great Value Mixed Nuts, Jell-O Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding. meer...
|
|
1890 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Judyrose1997's Gewicht Geschiedenis
|