|
Day 1
親戚來找
🤦♀️🤦♀️🤦♀️
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1563 kcal
|
Vet: 52,76g | Eiwit: 129,64g | Kolhy: 147,43g.
Ontbijt: 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 水煮蛋, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 有機奇亞籽, 有機囍瑞的有機即溶咖啡. Lunch: 炸排骨, 豆干, 玉米. Diner: 黑咖啡, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 皇帝豆, 炒大白菜, 帶魚. Snacks/Andere: Curves 乳清蛋白（芝麻）, 小番茄（葡萄形狀）. meer...
|
|
1879 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|