Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2019
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1885 kcal
|
Vet: 99,63g | Eiwit: 108,12g | Kolhy: 142,44g.
Ontbijt: Pears, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Costco Italian Sausage Sandwich. Diner: Trader Joe's Mushroom Risotto, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Pizzicato Arugula Pear Salad. Snacks/Andere: Oranges. meer...
|
|
2625 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|