|
plus 4 inches
|
96,0 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 26,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1832 kcal
|
Vet: 59,23g | Eiwit: 89,66g | Kolhy: 226,94g.
Ontbijt: Tesco Medium Eggs, Daddies Brown Sauce, Kingsmill Wholemeal Bread Roll, Aldi Bacon. Lunch: Morrisons White Potatoes, Tesco Simple Side Salad, Weight Watchers White Wrap, Cheese, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Salami. Diner: Tesco Onions, Soy Sauce, Blue Dragon Medium Egg Noodles, Birds Eye Chicken Chargrills. Snacks/Andere: Cadbury Treatsize Curly Wurly, Lidl Vegetable Pizza Slice, Coffee with Skim Milk, Aldi Seeded Bread, Tesco Reduced Fat Hummus. meer...
|
|
3529 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Boodschappen - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, TV Kijken - 6 uren, cooking - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
Great to see AM...hope your 2019 goes awesome too !
06 jan 19 door lid: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annmarie1987's Gewicht Geschiedenis
|