Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2019
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
770 kcal
|
Vet: 32,30g | Eiwit: 83,26g | Kolhy: 36,22g.
Ontbijt: Teh Tawar, Nasi Putih, Kopiko Permen, Ikan Mujair Goreng, Kangkung, Tahu Kukus, Ikan Bandeng. meer...
|
|
2328 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Frzc's Gewicht Geschiedenis
|