|
хоть первый день в подсчетах был комом, я все равно худею 💃 что не может не радовать! Вот он разгон 💪
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2481 kcal
|
Vet: 149,29g | Eiwit: 87,41g | Kolhy: 202,06g.
Ontbijt: Сухие Цельные Семена Кунжута, Bridel Lait De Bretagne Bio, Casino Bio Flocons d'avoine Complets, Biothentic Graines De CHIA Origine Paraguay, Черника, Ethiquable Сахар Тростниковый, Lavazza Кофе. Lunch: Сало, Хлеб из Цельной Пшеницы, Оливье без Майонеза. Diner: Хомка Семечки Очищенные, Равиоли с Сырной Начинкой. Snacks/Andere: Хлеб из Цельной Пшеницы, Оливье без Майонеза. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|