Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2019
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2369 kcal
|
Vet: 95,23g | Eiwit: 108,73g | Kolhy: 282,61g.
Ontbijt: Yulaf Lapası, Haşlanmış Yumurta, Mis Peynir Topları. Lunch: Muz, Elma (Derisi Olmayan), Ton Balığı Salatası, Migros Somon Füme, Tam Buğday Ekmeği, Avokado. Diner: Yeşil Mercimek Yemeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sütaş Süzme Yoğurt, Pirinç Pilavı, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Ton Balığı Salatası. Snacks/Andere: Tam Buğday Ekmeği, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Kuru Kayısı, Nescafe Sütlü Köpüklü, Kaju, Beyaz Leblebi, Kahve (Demlenmiş). meer...
|
|
2740 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren en 4 minuten, Rusten - 13 uren en 44 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Gewicht Geschiedenis
|