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So nun noch 8 Wochen und es geht zur OP
Jetzt die letzten Reserven aktivieren und durchhalten💪🏻💪🏻💪🏻
Fällt mir grad echt schwer- nicht wegen Weihnachten usw. Sondern Junior hat nen Wachstums - Schub - es kostet abends immer enorm Energie 🥴, die ich am liebsten direkt ausgleichen könnte 🍪🍬🍿🥪🧀🍳🥕
aber nein 🙅♀️🙅♀️🙅♀️
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73 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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943 kcal
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Vet: 16,84g | Eiwit: 109,27g | Kolhy: 83,35g.
Ontbijt: Milch (Vollmilch), Power System High Protein Vanille , Megamax Eiweiß 100. Lunch: Chio Taccos, Real Reis Cracker, DM Bio Erbsensuppe. Diner: Power System High Protein Vanille , Loose Quäse Salat-Sticks, Megamax Eiweiß 100. meer...
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2238 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 4 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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