Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2019
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1518 kcal
|
Vet: 108,87g | Eiwit: 78,20g | Kolhy: 67,06g.
Lunch: Queso Parmesano (Rallado), Morrón, Cebollas, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, La Serenísima Manteca. Snacks/Andere: Ser Yogurt Bebible, Queso Gouda, Maní. meer...
|
|
2400 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 16 minuten, Aerobics - 37 minuten, Rusten - 15 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adl12003's Gewicht Geschiedenis
|