|
about time.. only took 3 weeks..🤣😂🤣
|
98,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
978 kcal
|
Vet: 60,28g | Eiwit: 83,72g | Kolhy: 21,87g.
Ontbijt: Spinach, IHOP Fried Eggs, Cheddar Cheese, Coffee, Bob Evans Pork Sausage Links. Lunch: Fried Floured or Breaded Fish, Lettuce, Cheddar Cheese. Diner: Cheddar Cheese, Trader Joe's Medium Cooked Shrimp Tail-off. Snacks/Andere: Friendship Dairies Cottage Cheese, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries. meer...
|
|
2825 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Slapen - 11 uren, Buikspieren - 10 minuten, Squats - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
poison1vy's Gewicht Geschiedenis
|