Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2019
|
101,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1273 kcal
|
Vet: 34,14g | Eiwit: 42,90g | Kolhy: 173,42g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver. Lunch: Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g. Diner: Havregrøt 70g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Andere: Tomato Norwegian 85g, Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman, Eple Golden 125g, Pærer 120g, Pærer 120g. meer...
|
|
3343 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|