Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2019
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2343 kcal
|
Vet: 101,52g | Eiwit: 75,58g | Kolhy: 290,77g.
Ontbijt: Kalpa Wafer Cokelat Kelapa, Diabetasol Sweetener, Kopi. Lunch: Paha Ayam, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Telur Dadar, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Indomaret Jamur Kuping, Kecambah. Diner: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kue Nastar, Kue Selai Kacang, Carrefour Abon Sapi, Nasi Putih, Kerupuk Asin, Sun Kara Santan Kelapa Cair, Jengkol, Indomaret Jamur Kuping, Kecambah. Snacks/Andere: Diabetasol Sweetener, Kopi. meer...
|
|
1563 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
4n0n9's Gewicht Geschiedenis
|