Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2019
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1008 kcal
|
Vet: 24,75g | Eiwit: 60,29g | Kolhy: 138,55g.
Lunch: Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Ikan Tongkol Goreng, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Gula Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). meer...
|
|
2004 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 17 uren en 10 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Slametto's Gewicht Geschiedenis
|