Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2019
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1654 kcal
|
Vet: 40,41g | Eiwit: 194,35g | Kolhy: 117,15g.
Ontbijt: Arla Proteina Whey Protein 80% Chocolate, Grandiet Galletas de Arroz, Pan Blanco. Lunch: Milanesa de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, Ser Dulce de Leche, Grandiet Galletas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, Peceto. Diner: Milanesa de Pollo, Pan Blanco, Queso Fresco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Andere: La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Pan Blanco, La Serenísima Leche Descremada, Ser Dulce de Leche. meer...
|
|
2735 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren, Bureauwerk - 6 uren, Crossfit - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel AJ Borda's Gewicht Geschiedenis
|