Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2019
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1601 kcal
|
Vet: 91,21g | Eiwit: 107,12g | Kolhy: 96,86g.
Ontbijt: Dereotu, Yeşil Yapraklı Marul, Salça, Ekici Süzme Peynir, Zeytin, Besaş Siyez Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kısır, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Fırında Köfte. Diner: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Budu. Snacks/Andere: Keçiboynuzu, Altınkılıç Kefirix Çilekli, Pınar Süt, Eker Tam Yağlı Ayran, Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. meer...
|
|
1911 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 13 minuten, Rusten - 15 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
idealnermin's Gewicht Geschiedenis
|