|
En 6 jours c’est bon ça !! 💪🏋️♂️
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1089 kcal
|
Vet: 92,23g | Eiwit: 41,25g | Kolhy: 26,49g.
Ontbijt: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Beurre Tendre Doux, Amandes en Poudre, Priméal Farine de Lupin, Alsa Levure Chimique, Citron, Oeuf. Lunch: Oeuf, Leader Price Mayonnaise, Avocat. Diner: Oeuf, Brocoli, Huile d'Olive. Snacks/Andere: Amandes. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
yes continue bonne Après midi val 😉👌
03 jan 19 door lid: princesse1977
|
Ou la effectivement c est impressionnant!! J ai un peu regarder pour le régime que tu pratique C est complexe et pas évident à faire 👏 mais il faut le faire prudemment si j ai bien compris 😉
03 jan 19 door lid: Nanou0663
|
03 jan 19 door lid: Kalade
|
Enfin c’esr Ce que j’avais repris pendant les fêtes ^^ mais c’est tjrs super motivant ahah merci pour vos encouragements !! Vive le cetogene !! Je suis refaite 😁😁
03 jan 19 door lid: Val76560
|
Oui fait être prudent, je suis bien encadrée et mon coach répond à toutes mes questions
Une fois que t’as compris le principe ćest pas si compliqué
Et ça marche ahah 😜🏋️♂️💪
03 jan 19 door lid: Val76560
|
Bonjour ! Félicitation ! Est ce que tu pratiques u'e activité sportive ? Si oui combien de temps et combien de fois par semaine 😊😊😊
03 jan 19 door lid: law stud
|
Merci 😁 oh oui je fais de la muscu en salle et du cardio j’y vais 4 fois la semaine, et je suis ouvrière agricole donc boulot physique par moments aussi ça aide 😉
03 jan 19 door lid: Val76560
|
Coaching individuel de 30 min ou 1h ça dépend plus 3 séances d’1h40 par semaine ☺️
03 jan 19 door lid: Val76560
|
Sachant que la j’avais pas fais de sport depuis samedi matin comme j’etais En grippe Céto j’etais Trop mal pour m’entrainer ☺️ On verra avec les séances la semaine pro ce que ça donne
03 jan 19 door lid: Val76560
|
03 jan 19 door lid: boulette1982
|
03 jan 19 door lid: Val76560
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Val76560's Gewicht Geschiedenis
|