Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2019
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 21,7 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
994 kcal
|
Vet: 37,66g | Eiwit: 50,57g | Kolhy: 121,79g.
Ontbijt: Beatrice 0% Skim Milk, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Hulled Sunflower Seeds, Egg, Bob's Red Mill Wheat Bran, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal. Lunch: Loblaws Mini Butter Croissant, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Roasted Salted Peanuts, Dole Sweet Kale Salad Kit, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Clementines. Diner: Gala Apples, 100% Whole Wheat Pita Bread, Potato, Bob's Red Mill Large Flake Nutritional Food Yeast, Chicken Stock, Cooked Celery, Broccoli, Cauliflower, Carrots. Snacks/Andere: Tea with Milk. meer...
|
|
1920 kcal
|
Activiteit:
Sneeuwschuiven - 2 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 3 minuten, Traplopen - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 37 minuten, Rusten - 15 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|