Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2019
|
53,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1174 kcal
|
Vet: 50,35g | Eiwit: 71,59g | Kolhy: 113,26g.
Ontbijt: Coffee. Lunch: Italian Salad Dressing, Spinach, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Cooked Asparagus (from Fresh), Salmon. Diner: Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad, Dinner Rolls, Ore-Ida Golden Fries, Chicken Nuggets. Snacks/Andere: Wellsley Farms Tiramisu, Clancy's Puffed Corn. meer...
|
|
1562 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kaylinrenee's Gewicht Geschiedenis
|