Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 januari 2019
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1681 kcal
|
Vet: 67,42g | Eiwit: 90,13g | Kolhy: 179,37g.
Ontbijt: Tahu Isi, Tempe Mendoan, Mie Sedaap Rasa Soto, Kalbe Slim & Fit Cookies. Lunch: Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Diner: Kopi, Udang Kukus atau Rebus. Snacks/Andere: Ellenka Fiber Creme, Teh Manis, Frestea Frestea Markisa. meer...
|
|
1948 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|