|
2019 yılında sağlıklı , arzu ettiğim kiloda , bol sporlu ve huzurlu olmayı diliyorum🙏💕💕
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1005 kcal
|
Vet: 48,74g | Eiwit: 57,53g | Kolhy: 117,91g.
Ontbijt: İncir, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ceviz, Beyaz Peynir, Avokado, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Yumurta Beyazı, Menemen, Çingen Pilavı(Yağsız). Lunch: Hurma, Ceviz, Muz, Badem, Portakal, İncir, Kahve. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
01 jan 19 door lid: SevdaSolak13
|
Tşk ederim Sevdacım😘💕 2019 a moralli giriş oldu benim için (200gr da olsa🤣🤣)
01 jan 19 door lid: merkez valisi
|
selmacim yeni yılda bütün dileklerin kabul olsun💕🤗
01 jan 19 door lid: yueksel.g
|
Hep beraber efenim :konfeti: :konfeti: :konfeti:
01 jan 19 door lid: Erol Egemen
|
Tşk ederim Yükselcim, senin de tüm dileklerinin gerçekleşmesini dilerim😊💕
01 jan 19 door lid: merkez valisi
|
Evet Kadir bey, hep beraber olsun 🎉 🎊
01 jan 19 door lid: merkez valisi
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merkez valisi's Gewicht Geschiedenis
|